38歳、一児の母です 。 いろんな事、記録のために。 2年振りの更新、今度は続けられるかなー?
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17週5日 マタニティピラティス開始

この間紹介した「妊娠線予防クリーム」のおまけで頂いたDVD。
それが「マタニティ・ピラティス」!!
b0206586_84499.jpg
「元気な赤ちゃんを生むために」

この内容は、お産のためのの体力づくり、お産への気持ちの準備、
そしてマイナートラブルの解消の3部構成(?)になってます。

一番嬉しいのが「マイナートラブルの解消」!!

このDVDのマイナートラブルとは、
・腰や背中の痛みの解消
・肩こりの解消
・むくみの解消
・便秘の解消

妊婦にはありがたい内容となっているようです♪
今のところ、むくみ以外は当てはまっているので、
これで解消されるといいな~☆


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# by akanet_blog | 2010-09-15 08:57 | 5ヶ月(16週~19週)

17週4日 便秘と皮膚の痒みに負けた!

今日は急遽、産婦人科へ行って来ました!!

今まではなんとか我慢出来ていた、皮膚の痒み。
昨日の夜にはとうとう大爆発ッ!!!
脚全体に、蕁麻疹が出てしまいましたー(´д`lll)
腕にも出て夜中に目が覚めるほどの痒さ。。。
次の受診日まで待とうかとも思ったんですけど、
この痒さがストレスになると、お腹のBabyにも良くないと思って、
今朝一番で行って来ましたー!

ついでに、便秘のお薬も貰って来ました(*´∀`*)
プルーンを食べ始めてから、出てはいたんですけど、
徐々に少量になってしまったので、
それなら薬を使ってでも出してしまおう!!と思ったのです。

もしかすると、この便秘が皮膚の痒さの原因になっているかも!?

不要物が体に蓄積されて、
その毒素が体に回って痒さとか吹き出物とかでてしまうのかなーって。

でも、先生によると、
妊娠中の皮膚トラブルは出産するまで続く場合があるそうですね。

薬と上手に付き合って行かなくっちゃだなー。

■■■

処方されたお薬。
・痒み止め(ネオマレルミンTR錠)7日分
・痒み止め(ロコイドクリーム)2本
・便秘薬(マグミット錠)14日分



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# by akanet_blog | 2010-09-14 11:24 | 5ヶ月(16週~19週)

17週2日 エコー写真の保存法

17週に入ってから毎朝晩、
ベッドの中でお腹に手をあてて、胎動を感じようとしています(笑)(* ´艸`)
いつ感じられるかな~♪
あ~、楽しみ♪(人´∀`).☆.。.:*・°

■■■

みなさん、エコー写真はどのように保存していますか?
病院からもらって来たままだと、日が経つと消えて真っ白になっちゃう!!
そんな悲しい事にならないように、
我が家では、スキャナーでパソコンに入れて、
さらに写真にして、アルバムを作っていますよ♪

スキャナー。。。
今年の初めに購入してあった複合機を設置しました!!
b0206586_1519976.jpg

ずっと、使わずにしまってあったのです^^;

そして、お写真☆
b0206586_15202626.jpg

これをアルバムに入れて、コメントと日付を書き込んで、
実家の両親に見せたりしています♪

将来、お腹のBabyちゃんが大人になった時にプレゼントするのが夢なのです☆




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# by akanet_blog | 2010-09-12 15:26 | 5ヶ月(16週~19週)

17週0日 皮膚トラブル

今日から17週。
早い人なら、そろそろ胎動を感じ始めるみたい♪
楽しみだな~(*´∀`*)

さてさて。
あたし、4ヶ月からもうお腹がずいぶん大きく出てきちゃったので、
妊娠線予防のクリームを10週目くらいの頃から使ってるんです。
そのクリームはコレ。
b0206586_8525090.jpg

Mama&Kidsのポンプタイプのクリームと、
バスト・デコルテ用のトリートメントクリーム。

良いのか悪いのかは分からないけど(笑)、
乾燥を防いでくれるので、予防は出来てるはず。(*^ー’)b
このクリームを買った後に知ったんだけど、
クリームよりも、オイルの方がいいみたいねー。
ベビーオイルで、十分予防効果はあるそうですよ☆

あと。
皮膚トラブル!!
脚が痒くて、痒くて仕方ないのー!!(´д`lll)
これも、とっても早い時期からの症状で、
夜寝てる間にかいてしまうので、脚が傷だらけだよ~(ノ_・。)
最初は膝下が痒かったんだけど、5ヶ月に入ってからは腿が痒い!!
蕁麻疹のような感じにもなっているので、次の受診日に先生に相談だなー。
乾燥しないように、全身にクリームとか塗ってるんだけどな。

でも、こういう皮膚トラブルも、
お腹のBabyちゃんが、元気に育ってる証拠と思って乗り越えるぞー☆(≧▽≦)


それから余談ですけど、プルーンを食べ始めたら便秘解消したわよ♪(* ´艸`)


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# by akanet_blog | 2010-09-10 08:42 | 5ヶ月(16週~19週)

16週5日 トイレ事情

「妊娠したら、便秘になるよー!!」
と、よく聞いていたのでね、
出来るだけ、食物繊維や乳酸菌とか取るように気をつけてたんだけども。。。
とうとうあたしも、仲間入り~(´д`lll)

もともと、「快便」ではなかったので、
2~3日出ないのは普通だったんだけど。

やっぱり、妊娠中の便秘とは違う!!
妊娠中の方がツライーー!!

14週目くらいから、3~4日出ないっていうのがあったりで、
16週に入ってからはね。。。

なんと!!

5日間出てません!!((((((ノ゚□゚)ノキャー

食事もちゃんと食物繊維を意識してるんだけど。
b0206586_10334851.jpg

・チャーハン(小松菜、ピーマン、豚肉、人参、ねぎ、卵、鮭)
・サラダ(レタス、カニカマ、ポテトサラダ)
・みかん

お水も1日2Lくらい飲んでるし、毎朝ヨーグルトも食べてるんだけどなぁ~
なので、今日からプルーンも食べてます!!

何か、便秘予防にしていることあったら教えてくださいー!!

これでダメなら、病院かな?


それから、おしっこ!!(〃∇〃)テレッ

これは妊娠してすぐくらいから、近くなってたよー!!
1度トイレに行っても、また10分くらいで行くたくなっちゃう事もあったよ。

あと、寝る前にトイレに行っても、
絶対に夜中に起きちゃう!!
そして、起きる時間前にもトイレに行きたくて目が覚めちゃう。。。(ノ_・。)

子宮が大きくなるにつれて、膀胱が圧迫されるからみたいだけど、
お水を2Lも飲んでるのも影響してるわよねー。(*^ー’)b

それでも、16週に入ってから少しずつトイレが近い症状も落ち着いてきたよ。
これはどうやら、これから赤ちゃん&子宮が大きくなるにつれて、
子宮の角度が変わってくるようで、膀胱への圧迫が和らいでくるからだそうです!!

こういうところからも、
「成長してるんだな~っ」て嬉しくなっちゃうわ♪(*´∀`*)


■■■


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お時間あったらどうぞ~(*^ー’)b

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# by akanet_blog | 2010-09-08 11:03 | 5ヶ月(16週~19週)