17週5日 マタニティピラティス開始
この間紹介した「妊娠線予防クリーム」のおまけで頂いたDVD。
それが「マタニティ・ピラティス」!!
「元気な赤ちゃんを生むために」
この内容は、お産のためのの体力づくり、お産への気持ちの準備、
そしてマイナートラブルの解消の3部構成(?)になってます。
一番嬉しいのが「マイナートラブルの解消」!!
このDVDのマイナートラブルとは、
・腰や背中の痛みの解消
・肩こりの解消
・むくみの解消
・便秘の解消
妊婦にはありがたい内容となっているようです♪
今のところ、むくみ以外は当てはまっているので、
これで解消されるといいな~☆
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それが「マタニティ・ピラティス」!!
この内容は、お産のためのの体力づくり、お産への気持ちの準備、
そしてマイナートラブルの解消の3部構成(?)になってます。
一番嬉しいのが「マイナートラブルの解消」!!
このDVDのマイナートラブルとは、
・腰や背中の痛みの解消
・肩こりの解消
・むくみの解消
・便秘の解消
妊婦にはありがたい内容となっているようです♪
今のところ、むくみ以外は当てはまっているので、
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by akanet_blog
| 2010-09-15 08:57
| 5ヶ月(16週~19週)