38歳、一児の母です 。 いろんな事、記録のために。 2年振りの更新、今度は続けられるかなー?
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21週4日 止まらない体重増加!!

つわりが落ち着いてから、
毎朝パンイチ(パンツ一枚・笑)で体重計に乗るのが日課なんですけども。。。
6ヶ月に入ってから、体重計に乗るのが怖い。。。(´д`lll)
前回の検診の時から2週間しか経ってないのに、
なんと!!
1.8kgの増加!!!!!!!Σ(・ω・ノ)ノ!
本気でまずい状況ですよ。。。

なんだか、水を飲むだけでも太ってく気がするよ。。。

そんなわけで、体育の日の昨日は旦那さんとウォーキング!!
4月に釧路に引っ越してきてから、
まだ1度も行ったことのない「釧路湿原」を散策してきましたー♪
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散策コースは5箇所あるですよー!
その中で、今回は「北斗 釧路湿原展望台 木道&鶴居軌道コース」に決定☆
行ってみると残念なことに、散策路の補修などでかなり短縮なコースになっちゃいました。
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雨で落ち葉が滑るので、歩く時は慎重に。。。
そして着いたのが展望台!!
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ここからの景色ッ!!
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なんだか、日本じゃないみたい!!
アフリカの草原みたいでしょー!?
ライオンとか、シマウマがいてもおかしくない!!
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祝日だったので、人も多かったですよ♪
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この後は、違う散策路を通って帰ろうかと思ったんだけど、
お腹が張ってきたので、来た道を戻ってこの日は3km近くのウォーキングでした。

■■■

この、止まらない体重増加。。。
運動ももちろんだけど、やっぱり食事管理を徹底しなくっちゃいけないってこと、
実感したー(´д`lll)

1・間食はしない。
2・お米はいつもの8分目。
3・野菜をたっぷり。
4・肉よりも魚。

ちょっと、これを守って1週間様子を見てみよう!!

間食、我慢できるかな~(笑)



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# by akanet_blog | 2010-10-12 16:00 | 6ヶ月(20週~23週)

21週0日 布おむつ育児

今日から21週、予定日まであと133日でちょうど折り返し地点まで来たようです♪

まだまだ準備するのは早いけど、ちょっと下見を始めたもの。
それは「布おむつ」です!!

あたし、布おむつ育児をしようと思っているのです☆
紙おむつって、とっても楽そうだけど、
不経済だし全然エコじゃないー!!

それに、紙おむつよりも布おむつの方が、
早めにおむつ卒業ができるとか・・・?

なので、今のところ布おむつで行こうと思っているのです♪

何枚くらい用意した方がいいのかとか、
オムツカバーは何枚必要かとか、
その辺を色々調べてます♪

そうなってくると、先輩ママさんの育児ブログってとっても参考になるんですよねー☆

しっかり調べたら、まとめて記事としてUpしますね♪



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# by akanet_blog | 2010-10-08 09:19 | 6ヶ月(20週~23週)

20週3日 気になる本を2冊

この間、注文していた本2冊が届いたのでご紹介☆

まずは、「DVDで骨盤メンテ」。

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この本は「トコちゃんベルト」の考案者の方が「日経ヘルス」に連載していたものを、
本とDVDにまとめたものなんですよ♪
どうやら、うつ伏せになる体操以外は、
妊娠中でも出来る様なので購入してみました!!

体の不調の原因の多くは、骨盤のゆがみのようですよー!

妊娠中から骨盤のメンテナンスをしておくと、
安産になったり、産後の体型の戻りが早いみたい!!(≧▽≦)
他にも、腰痛や肩こりも解消されるそうですよー!

トコちゃんベルトは持ってないけど、このDVDと本で毎日メンテナンスしてます♪


そして2冊目は、
いちばんよくわかる 赤ちゃんと小さな子の服」。 

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性別もほぼ女の子と分かったので、
そろそろ肌着とかロンパースとかスタイなど、
ハンドメイドをスタートしようかな~と思って♪(*´∀`*)

わんこ服なら、もう何十着と作ったことがあるんだけど、
赤ちゃん服はまだ1度も作ったことがないのでちょっとドキドキするな~(* ´艸`)

我が家の3チーとお腹のBabyの4にんの、
お揃い洋服を作るのが楽しみ♪(人´∀`).☆.。.:*・°

道具が揃ったら、胎教のモーツァルトを聞きながら作るよ~♪



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# by akanet_blog | 2010-10-04 09:50 | 6ヶ月(20週~23週)

20週2日 ついでのウォーキング!?

今週の体重の変化が激しくて、ちょっと焦って来たので(笑)、
旦那さんと3匹のチワワ(今後3チーと略)に協力してもらってウォーキングしてます☆

昨日の土曜日は、お天気も良くて暖かだったので、
朝は3チーと30分くらいお散歩へ♪
お昼からは、ウォーキングのために釧路動物園へ!!(*^ー’)b

これからの週末は、必ず動物園へ行くことに決定☆
4月に年間パスを買ったので、有効活用しなくっちゃね♪

昨日の動物園で撮ったお写真そご紹介。
ちょっと長くなりますよ~(*^-^*)

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気持ち良さそうに寝てる、レッサーパンダ。
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もう1匹は遊びたくて仕方ないみたい(* ´艸`)

お次は、昨日ハマったホッキョクグマ!!
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夏に行った時はだるそうに寝たばかりだったのに、
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昨日は、2頭とも動き回って遊んでたよー♪
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一緒に、遊んだりしてかわいいの♪(人´∀`).☆.。.:*・°
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こんなかわいい姿も見せてくれましたー(* ´艸`)
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ユーモアたっぷりの姿に、癒された~(*´∀`*)

そして、たくさん歩くためにお次は、
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北海道ゾーンへ☆
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ここは北海道に生息する動物がいるんですよ♪
こちら、エゾリス。
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ちょこちょこ動き回るスピーが早いの!!
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ここから、湿原のようなところを歩くとタンチョウがいました!
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動物園での滞在時間は2時間くらいでした。

動物園って、子供のころはあまり行かなかったんだけど、
大人になってから行くと、それはそれで楽しめるのねー☆
動物園のある街に住めてよかったな~♪

■■■

今日は雨の予報なので、朝早くから3チーのお散歩に行って来ました♪
あとは、家の中で出来るストレッチとかする予定です!



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# by akanet_blog | 2010-10-03 11:06 | 6ヶ月(20週~23週)

20週0日 お腹写真と体重

今日から20週、6ヶ月に入りましたー♪(≧▽≦)

今朝の体重・・・ビックリした!!
昨日より600gも増えてたー!!Σ(・ω・ノ)ノ!

と、言うことで妊娠前よりも、3.8kg増!!!!!!

まずいよね?
これ、増えすぎだよね??(´д`lll) アゥー

まだ、病院からは、
「妊娠期間中にプラス何kgで抑えましょうね」的な事は言われていないんだけど、
あたしの中で、7kgで抑えたいと思っていたのね^^;
6ヶ月現在で、約4kgもプラスってことは、あと3kgしか増えちゃいけないってことよね!?
無理―!!3kgで抑えられる気がしないよー!

そういえば、便秘の薬を飲み忘れて3日出てない。。。
でもだからって、1kgも減るわけないしー。。。
まずい!!まずい!!
ウォーキング的なことはやってるんだけどなー。
「的」って言うのが甘いのかな?(笑)
ただ、歩くってことがなかなかできないあたし・・・なので、イオン・ジャスコに買い物に出かけて、
1時間~1時間半くらいブラブラしたり、
徒歩10分くらいのスーパーまでちょっと遠回りして買い物に出かけたり、
そんな感じでやってるんだけど、それじゃダメみたいね^^;

マタニティピラティスは、毎朝、お昼、お風呂上がりと3回やってるんだけど、
時間的には1回10分程度なのよねー。

やっぱり、しっかりウォーキングするぞ!って感じでやらなくちゃダメなのかな!?

あ。
最後にお腹の写真UP☆

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# by akanet_blog | 2010-10-01 09:11 | 6ヶ月(20週~23週)